2019/04/25 胸背肩+滑步機
*影片僅個人紀錄，若有需要請洽專業教練。
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現在不流點汗，夏天就流眼淚，嗯好啦也沒那麼嚴重，頂多就是羨慕身材好的人，阿不對，怎麼可以這麼沒骨氣😅，不要羨慕別人，趕快動起來啊!再說一遍，與其羨慕別人，不如起身改變，「許願不會達成目標，行動才會離目標越來越近」。
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週末要去高雄玩，所以胸背練完也把本週有氧先做起來，影片看似輕鬆，因為已經快滑完30分鐘，心情特別愉悅😁。
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